Week-end ASANA
Du 13 au 16 mars 2025
Un week-end pour plonger dans la méthode Jivamukti et l’art de l’alignement, bercé par les good vibes de La Cosmos Family.
Prendre conscience du corp dans l’espace mais aussi prendre conscience de l’espace qu’il y a l’intérieur de notre corps.
La pratique du yoga nous permet de ressentir et développer un corp plus sain plus mobile avec un esprit plus calme et plus à l’écoute.
Un bon alignement posturale n’est pas à mon sens le chemin vers la perfection d’execution mais plus tôt l’exploration vers un corps plus subtile et intelligent. Un corps qui sent et sait ce qu’il fait après avoir reçu une consigne.
Faire taire le mental et donner beaucoup plus d’importance aux messages du corps sont pour moi les deux axes principaux de la pratique du yoga .
Pendant ces 4 jours ensemble je vous embarque dans ma vision et mon amour pour la pratique du yoga où précision, détails, écoute et fun seront les maitres mots de ce séjour.
Un week-end dédié au YOGA dans sa plus pure expression, pratiques quotidiennes, chants, ateliers sur les alignements, échanges sur la philosophie yogique seront au rendez-vous.
Au Programme
13 au 16 mars 2025
3 à 4 heures de pratique complète quotidienne
Ateliers sur les alignements physiques et énergétiques (postures) et assiste
Bienveillance au coeur d’une belle communauté
Temps libre pour toi en pleine nature
Est-ce que ce week-end est pour moi ?
Le week-end ASANA est dédié aux personnes voulant approfondir leur pratique du yoga en développant une réelle conscience du corps dans l’espace et la posture .
pour tous les amoureux(ses) de la pratique, du mouvement et de l’enseignement
Expérience de yoga requise : pratique depuis au moins 1 an
Les prix
Le dortoir 4 personnes - 605€ /personne
Chambre duo 2 personnes - 680€ /personne
La Suite 2 personnes/salle de bain privée - 785 € /personne
Un week-end guidé par
Fanny
Danseuse professionnelle, lorsque Fanny découvre le yoga elle décide très vite de se plonger entièrement dedans. Elle commence par enseigner le Vinyasa et le Yin Yoga, donnant des cours, des ateliers et animant des retraites de yoga cosmiques! Elle découvre ensuite la méthode Jivamukti Yoga et c’est une révélation. Fanny se forme et obtient la validation de ses 800H et partage désormais cette pratique qui lui correspond et répond à sa vision du Yoga. Ayant 1350 heures de formation à son actif et 6 ans d’experience dans l’enseignement ses cours sont pointus, enjoués, solaires et bienveillants, à son image, débordant d’énergie positive.
Les Roches Blanches
Une maison familiale et chaleureuse au coeur de la Normandie
Une maison en pierre de taille, datant de la Révolution française et son immense jardin au coeur d’un petit hameau normand.
Ce lieu magique que j’aime tant sera notre cocon pour ce séjour intimiste où nous allons plonger dans notre sādhāna ou pratique profonde vers un cheminement spirituel.
En petit groupe de 10 personnes max, nous prendrons le temps de VIVRE, d’observer et d’écouter notre corps.
Informations pratiques
Comment se rendre aux Roches Blanches ?
En train :
À 20 minutes en voiture de la gare de Bayeux.
À 30 minutes en voiture de la gare de Caen.
En voiture :
L’adresse sera communiqué après inscription
Le tarif comprend :
L’hébergement sur la totalité du séjour
Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme
2 repas par jour (brunch et dîner) ainsi qu'une collation l’après-midi
Les frais de dossier
Le tarif ne comprend pas :
Le transport pour se rendre sur les lieux
L'assurance voyage
Les activités non mentionnées dans le programme